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                我司舉辦身心健康教育講座


                2-2我司舉辦身心健康教育講座.JPG 為引導員工關注自身身心健康,建立健康的生活方式和快樂的工作方式, 11月25日下午,我司工會在路橋大廈十七樓會議室舉辦 身心健康教育講座 ,特邀心理專家雷風華授課,公司一百多名在邵員工參加。 講座由公司工會主席、總經理助理劉小平主持:雷風華專家從事心理健康工作二十年,作為特邀專家在邵陽廣播電視臺《醫你說》欄目為廣大市民朋友科普心理健康相關知識, 在身體健康、心理健康方面研究成果豐碩,見解獨到,大家要珍惜來之不易的學習機會,認真聽講,從中受益。 雷風華專家以 “祝您身心健康”為主題, 從 “不同年代的疾病特點”引出當代人“身心一體的健康觀”的核心理念,重點講解了“身體健康”和“心理健康”的標準及定義,以及自我保健、定期體檢的必要性。她指出, 身體健康和心理健康是相互作用、相互影響、密不可分的,美好的心靈有益于個體的情緒健康,而良好的情緒又有益于個體的社會和人際關系,且心靈健康、情緒健康可使個體更好地預防各種軀體疾病,并有益于軀體疾病的康復。 講座氛圍輕松熱烈,掌聲頻頻。雷風華專家還解答了一些令員工困擾的問題,并教大家調節情緒、緩解壓力的方法,引導大家學會自我管理、自我調節、自我減壓。 一直以來,公司高度重視員工的身心健康,定期開展健康體檢和不定期開展慰問一線員工等活動,同時創造更佳工作環境,建立職工之家、黨員活動室、健身館、閱覽室等多個功能區域,為員工提供舒適的活動場所。在企業發展的同時,始終堅持讓員工的思想、身體和精神都得到同樣的滋養,致力實現廣大員工快樂工作、健康生活。 員工們紛紛表示,通過此次講座深刻認識到心理健康與身體健康同樣重要,今后要在繁忙的工作和快節奏的生活中注重身體鍛煉與保養,自覺調整好心態、及時緩解壓力,提升情緒與壓力管理能力,以更加健康的體魄、更加積極的心態、更加飽滿的精神面貌投入到工作學習中去, 為邵陽路橋可持續、高質量發展作出新的貢獻! (張文英)

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